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Buchtitel:  Fitness für Faulenzer
Autor:  Prof. Dr. Detlef Beeker
Genre:  Sport / Fitness
Altersfreigabe:  - - -
Verlag:  Eigenverlag
ISBN / ASIN:  B076J13Q7H
Zu erwerben bei:  Amazon;
Webseite des Autors:
Facebookseite des Autors:  facebook.com/profile.php?id=100015421320338
Mail / Kontakt zum Autor:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
   
Das Buch "Fitness für Faulenzer" von Prof. Dr. Detlef Beeker.

Inhaltverzeichnis:

Wie ich lernte, Fitness zu lieben: Wie Sie topfit werden, ohne ins Schwitzen zu geraten

Stellen Sie sich vor, Sie sind topfit. Ihre Jeans passen wieder und Sie fangen nicht an zu schnaufen, wenn Sie Treppen steigen. Stellen Sie sich vor, wie Sie wieder stolz auf Ihren Körper sind. Das alles ist möglich mit nur ein paar Minuten Training oder - je nachdem welche Trainingsmethode am besten zu Ihnen passt - ohne dass Sie sich anstrengen müssen.

Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker setzt sich seit mehr als 20 Jahren intensiv mit Fitness auseinander. Er ist nicht nur Theoretiker, sondern auch Anwender: Er treibt selbst leidenschaftlich seit vielen Jahren Sport.

In diesem Buch lernen Sie…

  • Die weltbesten Trainingssysteme: Wie Sie in kürzester Zeit, die wissenschaftlich möglich ist, topfit werden.
  • Mit dem Go-To-Workout werden Sie topfit in 4 Minuten täglich. Dies hat den gleichen gesundheitlichen Effekt, als ob Sie 7,5 Stunden (!) pro Woche trainieren.
  • Wie Sie mit einem ausgeklügelten System schnell Muskeln aufbauen mit nur einer Minute täglich und ja, es ist möglich.
  • Sie werden bewährte Workouts wie HIIT und Tabata in diesem Buch finden.
  • Bonus: In diesem Buch werden die Trainingspläne für Sie maßgeschneidert: Finden Sie heraus, welcher Fitness-Typ Sie sind.
  • Wie Sie ganz einfach zu Hause trainieren können und durch modernste Sportwissenschaften, sowohl Muskeln aufbauen als auch Fett abbauen.
  • Wie Sie mit Mikro-Workouts einen Körper wie ein Sportstudent aufbauen - mit nur 4 Minuten täglich.
  • Wie Sie zwischendurch, fast ohne es zu merken, topfit werden mit Trainings-Snacking.
  • Mit diesem geheimen Trainingssystem werden Sie schlank und durchtrainiert wie Brad Pitt, ohne zu schwitzen.
  • Wie Sie schlank und muskulös werden, ohne Stunden pro Woche im Fitnessstudio verbringen zu müssen.

Kaufen Sie dieses Buch JETZT, damit Sie auf Grundlage der modernsten Sportwissenschaften topfit, schlank und muskulös werden und das in wenigen Minuten täglich.

 

Autorenportrait:

Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksökonom und Experte für Produktivitäts-Taktiken. Er ist nicht nur Theoretiker, sondern auch Anwender: Seit mehr als zwanzig Jahren meditiert er und experimentiert mit verschiedensten Glückstechniken. Er sagt von sich: "Ich bin manchmal ganz schön bequem und wenn ich 'manchmal' sage, meine ich 'immer'." Dank modernster Produktivitäts-Techniken treibt er, neben Beruf und Familie, viermal pro Woche Sport, meditiert täglich und schreibt an seinen Büchern.

Quellenverweise: Autorenportrait: Prof. Dr. Detlef Beeker ; Bild: Amazon; Inhaltsverzeichnis: Amazon